カルメン・エレクトラ「セクシー・ボディ・レッスン」

セクシーダンス・エクササイズとして話題なのがカルメン･エレクトラの「セクシー・ボディ・レッスン」です。

カルメン･エレクトラは女優でモデルとしても活躍しています。ハリウッドセレブの一人としても有名ですね。
そんな彼女が発案したダイエットエクササイズが「セクシー・ボディ・レッスン」です。


内容はかなりセクシー。ストリップダンスの動きがもとになっているんですね。

日本でもこの春にＤＶＤが発売されて話題になっています。

ストリップをベースにしたダンスでありながら、有酸素運動ができダイエット効果も抜群なんだそうです。ヒップを使ったエクササイズも豊富で、ヒップアップしたい方にはおすすめです。
カルメン･エレクトラの「セクシー・ボディ・レッスン」はＤＶＤ４枚組みで、基礎から高度な応用編までしっかりとしたプログラムになっています。

ただこの「セクシー・ボディ・レッスン」、かなりのセクシーさなので、家族のいる所ではちょと恥ずかしいかもしれません(笑)。

それでもエロかわボディを目指したい、ヒップアップしたいという方にはとてもおすすめなエクササイズです。

それでは、カルメン･エレクトラの「セクシー・ボディ・レッスン」の動画をどうぞ
アメリカ版だと思いますがご覧ください。

これなんかもそうですね。